Fiche : le tilleul
Par le Nom latin : Tilia cordata, Tilia platyphyllos….
Famille des tiliacées
Le tilleul est un arbre qui atteint 20 à 40 m de haut. Sont utilisés : les inflorescences, lorsque les 2/3 des fleurs sont ouvertes, et l’aubier, une partie de l’écorce.
On a coutume d’employer les inflorescences en infusion et l’aubier sous forme de poudre ou d’extrait.
Principes actifs
Les inflorescence renferment des polyphénols (flavonoïdes), un mucilage et un petit peu d’huile essentielle aux propriétés sédatives.
L’aubier, quant à lui, a une composition bien plus complexe et renferme notamment des acides phénols, des tanins et du phloroglucinol.
Propriétés du tilleul
- L’inflorescence est sédative et également adoucissante et antiprurigineuse au niveau cutané.
- L’aubier a une action dépurative et spasmolytique, notamment au niveau biliaire.
Indications
- Troubles mineurs du sommeil. (inflorescence)
- En usage externe : traitement des crevasses, gerçures, piqûres d’insecte et autres irritations cutanées. (inflorescence)
- Insuffisance hépatique digestive. (aubier)
- Calculs biliaires. (aubier)
- Ballonnements. (aubier)
Contre-indications : Aucune
Utilisation
- Infusion : Faire infuser 5 minutes 5g d’inflorescences pour 1L d’eau frémissante.
Prendre 1 tasse avant le coucher pour faciliter l’endormissement. - En cas d’insuffisance hépatique digestive, calculs biliaires ou ballonnements : prendre 1 gélule de poudre d’aubier matin, midi et soir avec un verre d’eau.
- En usage externe : Application locale d’infusion d’inflorescences pour soulager les irritations cutanées.
