Fiche : l’échinacée
Par le Nom latin : Echinacea angustifolia, Echinacea purpurea, Echinacea pallida
Famille des astéracées.
Cette plante, originaire d’Amérique du nord, est généralement utilisée en tant que plante d’ornement. Elle peut atteindre 1m de haut et donne de grosses fleurs jaunes, roses ou blanches.
Les parties utilisées en phyto varient selon les espèces : la racine (les 3 espèces), les parties aériennes (E.purpurea), la plante entière (E. angustifolia et E. pallida).
Principes actifs
Les différentes parties de la plantes renferment des composés phénoliques dérivés de l’acide caféique, des composés aliphatiques insaturés (alkylamides, échinacéine, isobutylamides) et des polysaccharides.
Propriétés de l’échinacée
- Immunostimulante +++ : Augmente la résistance face aux infections.
Indications
Effets secondaires : Peut entrainer des allergies (comme toute plante).
Utilisation
- En cas de rhinite, bronchite, grippe :
- En gélules : Prendre 1 à 3 gélules par jour ( gélules dosées à 325mg de poudre de racine) , avant les repas avec un verre d’eau.
- En prévention, prendre 2 gélules par jour.
