Tisane détox
Par le Au moment du changement de saison, il peut être intéressant de faire une cure détox pour l’organisme.
Il est bon de faire une cure de 21 jours dans laquelle on mange léger en privilégiant les fruits et légumes frais.
Certaines tisanes peuvent également être bues en complément pour optimiser les effets de la cure.
Je vous propose une recette qui a fait ses preuves :
Mélangez à parts égales :
- Romarin
- Feuilles de pissenlit
- Feuilles de bouleau
- Fumeterre
Faire infuser une bonne cuillère à café de ce mélange par tasse (250 mL) pendant 10 minutes environ.
Boire une tasse à jeun le matin et une tasse avant le repas du soir.
