Phytothérapie

Tisanes digestives

Indigestion, ballonnements, maux d’estomac… et si vous essayiez les plantes pour arranger tout ça?

Recette 1

Mélangez à parts égales :

• Camomille
• Mélisse
• Menthe

Laissez infuser 10 minutes une cuillère à café de ce mélange dans une tasse. Boire une tasse après le repas.

Recette 2

Mélangez :

• 20 g de réglisse
• 20 g de racine de chicorée
• 20 g de tilleul
• 10 g de pissenlit

Laissez infuser au moins 10 minutes 1 cuillère à soupe de ce mélange dans 1/2 litre d’eau frémissante. Boire une tasse après le repas.

Recette 3

Mélangez :

• 1 branche d’aneth
• 1 branche de thym
• 1 branche de mélisse
• 6 fleurs de bourrache séchées ou 2 grains de poivre noir
• 1 feuille de citronnelle
• 1 branche de menthe poivrée
• 2 branches de verveine citronnée

Laissez infuser ce mélange dans 1 litre d’eau frémissante pendant 5 min. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel si vous le désirez. Boire dans la journée.