Aromathérapie

Apaiser les angoisses

Que l’angoisse soit légère ou qu’on ait affaire à une crise d’angoisse les HE sont une solution très efficace.

La formule réflexe

À éviter pendant le 1er trimestre de la grossesse. Convient très bien aux enfants.

Respirer calmement et profondément un flacon ouvert d’HE de camomille romaine pendant 2 à 3 secondes.

La formule plus complète

À diffuser :

Attention pour les femmes enceintes (1er trimestre) ou qui allaitent.

Verser dans le diffuseur les HE suivantes :

Diffusez pendant 20 minutes, jusqu’à 3 fois par jour si nécessaire.

En massage :

À éviter pendant le 1er trimestre de la grossesse. Convient très bien aux enfants.

Mélangez :

Appliquez ce mélange sur la voûte plantaire, le plexus solaire, l’intérieur des poignets, les tempes et la colonne vertébrale si possible. Massez légèrement et respirez profondément.


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[Formules tirées de Ma Bible des huiles essentielles de Danièle Festy]