Phytothérapie

Tisanes pour maigrir

Les plantes peuvent intervenir en complément d’une alimentation équilibrée pour aider à maigrir grâce à leur effet diurétique et coupe-faim.

Je vous propose quelques recettes :

Recette 1

Mélangez à parts égales :

  • Fleurs de sureau
  • Prêle
  • Maté

Laissez infuser 2 ou 3 minutes 1 cuillère à soupe de ce mélange dans 1 litre d’eau frémissante. Filtrez, ne sucrez pas et consommez tout au long de la journée.

Recette 2

Mélangez à parts égales :

  • Reine des prés
  • Vigne rouge
  • Feuilles de frêne
  • Romarin

Laissez infuser pendant 10 minutes 1 cuillère à soupe du mélange pour 75cl d’eau frémissante. Filtrez, ne sucrez pas et consommez tout au long de la journée.

Recette 3

Mélangez à parts égales :

  • Reine des prés
  • Vigne rouge
  • Feuilles de frêne
  • Écorce de bourdaine
  • Romarin

Laissez infuser pendant 10 minutes 1 cuillère à café de ce mélange par tasse. Filtrez, ne sucrez pas et consommez tout au long de la journée.