Phytothérapie

Fiche : Verveine officinale

Par Fanny, le

Nom latin : Verbena officinalis

Famille des verbénacées

La verveine est une plante herbacée de 30 à 70cm de hauteur, à tige dressée et ramifiée.

On utilise la partie aérienne de la plante que l’on cueille au moment de la floraison, au mois de juillet. On peut ensuite la faire sécher si on désire la conserver.

Principes actifs

La branche fleurie contient des iridoïdes, des bêtasitostérols, des triterpènes et une flavone.

Propriétés de la verveine officinale

  • Antitussive
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique (notamment au niveau de l’utérus)
  • Renforce le système immunitaire (par stimulation de l’interleukine 6)
  • Stimule la lactation
  • Favorise l’inhibition de la thyréotrope (TSH)
  • Usage externe : adoucissante, relaxante et cicatrisante.

Indications

  • États nerveux
  • Fatigue
  • Grippe
  • Crampes
  • Usage externe : coups de soleil, érythème fessiers, crevasses, gerçures.

Contre-indications : la verveine n’est pas toxique en usage prolongé. Cependant, elle est déconseillée aux femmes enceintes.

Utilisations

  • Infusion : 1,5 g de plante séchée pour une tasse d’eau frémissante. Laisser infuser 10 minutes.
  • Teinture mère : 30 à 50 gouttes dans un verre d’eau, 3 fois par jour.
  • Usage externe : Faire infuser pendant 10 minutes une poignée de plante séchée dans 15 cL d’eau frémissante. Imbiber un linge de cette infusion et appliquer 2 ou 3 fois par jour à l’endroit souhaité.