Fiche : Camomille romaine
Par le Nom latin : Chamaemelum nobile (Anthemis nobilis)
Famille des astéracées.
La camomille romaine est une petite plante vivace d’Europe occidentale et méridionale, plus petite que la grande camomille. On utilise les fleurs et les capitules qui se récoltent en été. On peut les consommer fraiches ou séchées.
Principes actifs
La camomille romaine contient des lactones sesquiterpéniques, des polyphénols (coumarines et flavonoïdes) et une huile essentielle très riche en esters.
Propriétés de la camomille romaine
- Anti-inflammatoire
- Antispasmodique digestive
- Effet apéritif
- Usage externe : adoucissant et antiprurigineux
Indications
- Troubles digestifs : ballonnement, digestion lente.
- Usage externe : affection dermatologique, irritations oculaires, mal de gorge, rhinite, sinusite maxillaire, hygiène buccale.
Contre-indications : Aucune.
Utilisations
- Infusion : 5g de plantes séchées pour une tasse d’eau frémissante. Laisser infuser 10 minutes. Boire une tasse après chaque repas pour traiter les troubles digestifs mineurs.
- Usage externe : Peut s’utiliser en collyre pour les yeux irrités (à faire préparer en pharmacie), en inhalation en cas de rhinite ou de sinusite (utiliser de l’infusion chaude).
