Fiche : la passiflore
Par le Nom latin : Passiflora incarnata
Famille des passifloracées
La passiflore est un arbuste grimpant d’Amérique du Sud. Sa fleur est grosse et très colorée (cf photo de l’article) et donnera après maturation un fruit de la passion.
En phytothérapie, on utilise les parties aériennes de la plante, cueillies à la fin de l’été puis séchées.
Composants
La passiflore contient entre autre : du maltol, de la passiflorine, des flavonoïdes et des alcaloïdes (dont des sédatifs légers)…
Propriétés de la passiflore
- Antispasmodique
- Sédative
- Anxiolytique
Indications
Idéal pour les enfants, comme les adultes !
- Insomnie et troubles du sommeil
- Anxiété, nervosité
- Troubles nerveux
- Palpitations
Effets secondaires : Aucune toxicité ou effet secondaire signalés aux doses recommandées.
Utilisations
- Infusion : Faire infuser 1 c. à café de plantes sèches par tasse pendant 5 à 10 minutes. À prendre un peu avant le coucher en cas de troubles du sommeil, ou 3 fois par jour en cas d’anxiété.
- Teinture-mère : Prendre 25 gouttes 3 fois par jour en cas d’anxiété, ou 50 gouttes au coucher en cas de problème d’endormissement.
À voir :
