Méditations guidées - Soins audio

Méditation guidée – Protocole d’enracinement

Comment s’enraciner à la terre ?

Je vous propose un protocole d’enracinement très simple à mettre en œuvre et qui peut se pratiquer un peu partout.

Il ne nécessite pas de visualisation. Pour moi, la visualisation nous fait rester dans le mental alors qu’au contraire, pour s’ancrer à la terre il y a besoin de revenir dans le corps et dans ses sensations physiques.

Il y a un soin encodé dans l’audio pour aider à l’enracinement.

A pratiquer autant qu’on le souhaite ! Plus on prend l’habitude de réaliser ce petit exercice, plus on se connecte facilement et rapidement à la terre.

 

Pour ceux qui voudrait en savoir plus sur comment s’enraciner durablement et équilibrer son chakra racine, je vous invite à visionner ma chronique sur le sujet :


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