La tisane de l’hiver
Pour passer au travers des maladies de l’hiver comme l’angine, le rhume, la bronchite ou la grippe, je vous propose une recette d’infusion pour vous aider à soutenir votre système immunitaire !
Quelles plantes pour une infusion anti-grippale ?
Il vous faut du thym et de la réglisse.
- Dans une tasse, faites infuser dans de l’eau frémissante une bonne cuillère à café de ces herbes pendant 10-15 minutes.
- Il vaut mieux mettre un peu plus de thym que de réglisse pour plus d’efficacité.
- Ajoutez une petite cuillère de miel.
Si vous êtes déjà malade, vous pouvez en plus rajouter une goutte d’HE de ravintsare à votre tisane.
Cette infusion se boit tous les jours pour prévenir les maladies de l’hiver.
Quand vous êtes malade vous pouvez boire jusqu’à 3 tasses par jour.
Vous avez d’autres recettes d’infusion de l’hiver ? Partagez-les avec nous en commentaires ! 🙂