Phytothérapie

La tisane de l’hiver

Pour passer au travers des maladies de l’hiver comme l’angine, le rhume, la bronchite ou la grippe, je vous propose une recette d’infusion pour vous aider à soutenir votre système immunitaire !

Quelles plantes pour une infusion anti-grippale ?

Il vous faut du thym et de la réglisse.

  • Dans une tasse, faites infuser dans de l’eau frémissante une bonne cuillère à café de ces herbes pendant 10-15 minutes.
  • Il vaut mieux mettre un peu plus de thym que de réglisse pour plus d’efficacité.
  • Ajoutez une petite cuillère de miel.

Si vous êtes déjà malade, vous pouvez en plus rajouter une goutte d’HE de ravintsare à votre tisane.

Cette infusion se boit tous les jours pour prévenir les maladies de l’hiver.

Quand vous êtes malade vous pouvez boire jusqu’à 3 tasses par jour.


Vous avez d’autres recettes d’infusion de l’hiver ? Partagez-les avec nous en commentaires ! 🙂