L’entorse ou foulure est une élongation voire un déchirement des ligaments d’une articulation. Le premier réflexe à avoir est d’appliquer du froid pour limiter au maximum l’inflammation.
L’argile en cas d’entorse…
On peut appliquer pendant 2h un cataplasme bien froid d’argile verte illite. A renouveler jusqu’à ce que la douleur disparaisse.
Pour savoir comment préparer votre cataplasme, vous pouvez vous rapporter à cet article : Cataplasme : mode d’emploi.
Les huiles essentielles en cas d’entorse…
On peut également appliquer délicatement avec le doigt 3 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne directement sur l’entorse.
La formule plus complète
Appliquez 2 fois par jour, très délicatement, sur l’articulation lésée, puis bandez-la assez serré (mais pas trop !) :
- 1 goutte d’HE d’hélichryse italienne
- 1 goutte d’HE de menthe poivrée
- 1 goutte d’HE d’eucalyptus citronné
- 1 goutte d’HE de laurier noble
- 1 goutte d’HE de gaulthérie couchée
- 3 gouttes d’huile végétale d’arnica
Il est tout à fait possible de « mixer » cataplasme d’argile et application d’huiles essentielles.
[Formules tirées de Ma Bible des huiles essentielles de Danièle Festy]
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Ce qui fonctionne bien, faire tremper l’argile dans de l’eau de mer ou de l’eau au sel de mer, une à deux cuillères à soupe de gel d’arnica, une goutte d’HE de genevrier et une de cyprès pour activer la circulation, emballer la zone avec le cataplasme dans du plastique alimentaire pour la nuit, résultat « miraculeux » le lendemain.
Merci de la recette Sylvie ! 🙂