Fiche : l’hysope
Par le Nom latin : Hyssopus officinalis
Famille des lamiacées
L’hysope est une plante aromatique méditerranéenne, de la même famille que la marjolaine, le thym, la lavande ou encore l’origan. Elle pousse sous forme de petits arbrisseau d’une cinquantaine de centimètres dans la garrigue méditerranéenne.
En phytothérapie, on utilise les sommités fleuries, cueillis entre juillet et septembre. Les fleurs sont soit séchées pour être utilisées en infusion, soit distillées pour en extraire de l’huile essentielle.
Composants
Les fleurs d’hysopes renferment 0,3 à 1% d’huile essentielle, des alpha et betapinènes, du camphène, des alcools sesquiterpéniques, des tanins, des flavonoïdes ainsi que des acides caféique, ursolique et rosmarinique.
Propriétés de l’hysope
- Antispasmodique
- Expectorante
- Hypertensive
- Antiseptique
- Fongicide
- Régule la transpiration
- Tonique nerveux
- Aide à la digestion
Indications
- Asthme
- Bronchite, pharyngite, laryngite…
- Crampes digestives
- Digestion difficile
- Transpiration excessive
- Traumatismes : ecchymoses, cicatrices….
Effets secondaires/Précautions d’emploi : La plante en infusion ne présente pas d’effet secondaire, par contre l’huile essentielle est à utiliser avec précaution, uniquement par voie externe. Par voie interne, l’huile essentielle est neurotoxique et abortive !
Utilisations
On trouve l’hysope séchée pour les infusions ou sous forme d’huile essentielle (usage externe uniquement).
- Infusion : Faire infuser 10g de plantes sèches par tasse de 20 cL pendant 5 à 10 minutes. À prendre 3 fois par jour en cas d’asthme ou de bronchite.
À voir :
