Le stress peut se manifester de différentes façons selon son degré d’intensité et selon les personnes : trouble du sommeil, ulcère, problème de peau, dépression, fatigue, susceptibilité, perte de mémoire, trouble de l’attention et de la concentration…

Les huiles essentielles sont un moyen naturel pour arriver à maitriser au mieux ce stress et en réduire les effets.

La formule réflexe :

Déconseillé pendant le 1er trimestre de la grossesse

Déposez une goutte d’HE de petit grain bigaradier sur la face interne du poignet, 2 à 3 fois par jour, et respirez plusieurs fois ce parfum profondément.

 

La formule plus complète :

* En diffusion :

Verser dans le diffuseur d’huiles essentielles 10 gouttes de chacune de ces HE : HE de petit grain bigaradier, HE d’ylang-ylang, HE d’orange douce, HE de lavande officinale.

Diffusez ce mélange pendant 1/2h matin et soir, dans les pièces à vivre.

* À appliquer sur les poignets et à respirer :

Déconseillé pendant le 1er trimestre de la grossesse

Appliquez sur les poignets et le plexus le mélange suivant, 3 fois par jour, et respirez profondément :

 

* À avaler : En cas de stress ponctuel (prise de parole en public, examen…)

Déconseillé pendant le 1er trimestre de la grossesse

Verser sur un comprimé neutre ou sur un sucre 1 goutte d’HE de laurier noble et 1 goutte d’HE de marjolaine à coquilles.

A prendre 2 à 3 fois par jour, quelques jours avant l’examen et 1/2 avant l’épreuve.

 

[Formules tirées de Ma Bible des huiles essentielles de Danièle Festy]

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Fanny

Fanny aide ceux qui le désirent à se reconnecter à leur enfant intérieur et à qui ils sont vraiment au fond d'eux-même, afin de ramener plus de joie et de légèreté dans leur quotidien.
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