Du mal à trouver le sommeil ? Les huiles essentielles peuvent vous être utiles.

La formule réflexe

Convient à tous. A éviter pendant le 1er trimestre de la grossesse.

Au coucher, posez une goutte d’HE de marjolaine à coquille sur le plexus solaire et massez tranquillement.

La formule plus complète

À diffuser :

Attention pour les femmes enceintes (1er trimestre).

Dans un flacon de 10 mL, mélangez à parts égales les HE de mandarine, ravintsara et petit grain bigarade.

Diffusez dans la chambre avant le coucher, pendant 1h.

ET/OU

En massage :

Formule interdite pendant la grossesse et aux enfants de moins de 6 ans.

Mélangez :

Appliquez sur le plexus solaire 1 fois dans la soirée et 1 fois au coucher.

En bain :

Restez dans le bain 20 minutes avant d’aller au lit, sans se rincer. A recommencer tous les soirs pendant 2 semaines. Valable pour les enfants comme pour les adultes.

Pour les adultes (sauf femmes enceintes 1er trimestre) : (en tout 1 cuillère à soupe d’HE)

Dans un bain chaud, versez :

Pour les enfants : (en tout 1 cuillère à café d’HE)

Dans un bain chaud, versez :

 

[Formules tirées de Ma Bible des huiles essentielles de Danièle Festy]

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Fanny

Fanny aide ceux qui le désirent à se reconnecter à leur enfant intérieur et à qui ils sont vraiment au fond d'eux-même, afin de ramener plus de joie et de légèreté dans leur quotidien.
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